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NJ酒芯糖为积极响应“健康中国”战略，关注老年人心理健康，营造温暖和谐的社区氛围，2025年5月14日，阳泉市关工委心理健康促进中心在阳泉市矿区贵石沟街道苏村社区新时代文明实践站开展了“心灵暖阳 悦享银龄”主题活动，旨在关爱老年心理健康，共筑有爱温暖社区。本次活动是“慈孝连心 关爱桑榆”志愿服务项目的系列活动，也是阳泉市关工委心理健康助力家校社协同育人“教联体”行动2025年开展的第一期活动，以“团体心理辅导”形式开展，由中心副主任兼秘书长赵福昌主讲，中心主任赵宝福、志愿者赵晓瑞、白小丽全程参与，为社区老年人带来了一场兼具专业性与温情的心理关怀活动。
击鼓传花——打开交流之门
活动伊始，在志愿者赵晓瑞、白小丽的引导下，老人们通过“击鼓传花”游戏迅速拉近距离。鼓乐声中，鲜花在人群中传递，拿到花的老人分享生活中的开心事。轻松的互动让现场氛围升温，为后续环节奠定了温馨基调。
心理健康知识课堂——聚焦痛点，传授“心”技巧
赵福昌结合老年人常见的孤独感、焦虑情绪等问题，系统讲解了深呼吸放松法“吸气时感受腹部膨胀，呼气时释放压力”积极自我暗示法并通过现场示范、指导，帮助老人掌握简单实用的情绪调节方法。
互动分享——同辈交流，共解心理困惑
老人们分组讨论“如何应对晚年孤独”、“慢性病带来的心理压力”等话题，各组代表分享经验后，赵宝福主任结合自身工作经历，鼓励老人“主动参与社区活动，把邻居变成‘家人’”，并强调“心理健康是身体健康的重要支撑，要像关注血压一样关注情绪”。
催眠放松体验——沉浸式疗愈，释放身心压力
在白小丽协助调试灯光、音乐后，心理辅导老师通过引导语带领老人“置身草原”、“感受阳光微风”，逐步放松肌肉、放空思绪。随着引导语，老人们逐渐卸下肩头的紧绷，有节奏地深呼吸。现场不少老人表示，体验后“心里像晒过太阳一样暖和”。
此次活动吸引了20余位社区老人参与，通过“游戏破冰—知识科普—同辈支持—身心疗愈”的闭环设计，不仅帮助老年人掌握了情绪管理的实用技巧，更构建起“社区—专业机构—居民”的心理关爱网络。苏村社区相关负责人表示：将整合市关工委资源，把心理服务与养老服务深度融合，打造有温度、有实效的社区关爱体系。
（编辑：郭菲）
通讯员：苗臻
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